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Puerros
Puerros
Tamaño común de las porciones
3 puerros
1 taza
100 g
Cals
163
Grasa
0,8 g
Carbh
37,78 g
Prot
4 g
Hay 163 calorías en Puerros (3 ).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 puerros
por porción
% IR*
Energía
681 kj
8%
163 kcal
Grasa
0,8g
1%
Grasa Saturada
0,107g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,011g
Grasa Poliinsaturada
0,443g
Carbohidratos
37,78g
15%
Azúcar
10,41g
12%
Fibra
4,8g
Proteína
4g
8%
Sal
0,13g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
481mg
24%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 puerro
54
1 taza
54
100 g
61
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Véase también
Gutarra Puerros
Natura Vichyssoise Puerro y Patata
Hacendado Mix de Verduras Jardinera
Alcampo Vichyssoise de Puerro y Patata
Vega Tajo Puerro
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