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Vieiras al Vapor o Hervidas
Vieiras al Vapor o Hervidas
Tamaño común de las porciones
1 escalope
1 onzas de
1 porción (85 g)
100 g
1 taza, producto crudo o cocido
1 taza
Cals
30
Grasa
0,88 g
Carbh
0,66 g
Prot
4,59 g
Hay 30 calorías en Vieiras al Vapor o Hervidas (1 onzas de).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onzas de
por porción
% IR*
Energía
126 kj
2%
30 kcal
Grasa
0,88g
1%
Grasa Saturada
0,147g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,326g
Grasa Poliinsaturada
0,267g
Carbohidratos
0,66g
0%
Azúcar
0g
0%
Fibra
0g
Proteína
4,59g
9%
Sal
0,3g
5%
Colesterol
9mg
Potasio
79mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 escalope
14
1 onzas de
30
1 porción
(85 g)
90
100 g
106
1 taza, producto crudo o cocido
127
1 taza
191
Tipos relacionados de Vieiras
Vieiras (Especies Varias)
Vieiras
Vieiras al Horno o a la Parrilla
Ver Más Vieiras Información Nutricional
Tipos relacionados de Comida de Mar
Pulpo
Camarones
Cangrejo
Langosta
Mejillones
Almejas
Ver Más Comida de Mar Información Nutricional
Véase también
Mejillones al Vapor o Escalfados
Pan al Vapor
Papas Rojas (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Papas Russet (Cuerpo y Cáscara, al Horno)
Verduras al Vapor
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