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Batido de Plátano
Batido sin galletas de plátano con leche semidesnatada.
por porción - Calorías: 263kcal | Carbh: 48,82g | Prot: 9,02g | Grasa: 4,16g
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Hamburguesas de Pollo con Avena
Una comida rápida.
por porción - Calorías: 274kcal | Carbh: 22,09g | Prot: 26,80g | Grasa: 8,47g
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Tarta de Queso
Tarta de queso con muy poca grasa saturada y muy poco azúcar.
por porción - Calorías: 162kcal | Carbh: 8,27g | Prot: 5,63g | Grasa: 11,97g
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Ensalada de Pimiento y Patata
Fácil y nada complicada.
por porción - Calorías: 346kcal | Carbh: 48,38g | Prot: 25,88g | Grasa: 6,74g
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Ensalada de Zanahoria con Bifes de Seitán
Ensalada agridulce.
por porción - Calorías: 425kcal | Carbh: 28,24g | Prot: 67,63g | Grasa: 7,08g
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Bizcocho Vainilla
Irresistible y muy jugoso.
por porción - Calorías: 159kcal | Carbh: 20,50g | Prot: 13,97g | Grasa: 3,07g
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Merluza en el Microondas
Fácil, rápido y rico.
por porción - Calorías: 354kcal | Carbh: 3,50g | Prot: 59,12g | Grasa: 11,71g
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Tarta de Yogur Griego
Tarta de yogur griego desnatado, sin mantequilla, ni galleta. Muy muy baja en grasa saturada.
por porción - Calorías: 76kcal | Carbh: 6,77g | Prot: 6,27g | Grasa: 2,57g
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Gofre Light
Fácil de hacer.
por porción - Calorías: 182kcal | Carbh: 25,58g | Prot: 14,10g | Grasa: 2,43g
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Porridge de Avena y Chocolate
Un desayuno rápido.
por porción - Calorías: 182kcal | Carbh: 31,84g | Prot: 6,38g | Grasa: 3,52g
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