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Zumo Verde
Licuado de frutas y hortalizas.
por porción - Calorías: 144kcal | Carbh: 37,22g | Prot: 3,49g | Grasa: 0,85g
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Ensalada Verde
Esta receta trata de una ensalada verde con fruta y aliñada con avena tostada, aceite y vinagre balsámico.
por porción - Calorías: 539kcal | Carbh: 87,90g | Prot: 15,35g | Grasa: 18,12g
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Licuado Verde
Zumo verde de espinacas alcalinizante.
por porción - Calorías: 64kcal | Carbh: 13,95g | Prot: 3,81g | Grasa: 0,83g
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Salsa de Pimiento Verde
Salsa fría baja en calorías y grasas con pimiento verde y almendras peladas.
por porción - Calorías: 64kcal | Carbh: 1,80g | Prot: 1,47g | Grasa: 6,03g
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Abadejo en Salsa Verde
Abadejo, merluza, bacalao... cualquier pescado blanco puede usarse para este plato.
por porción - Calorías: 385kcal | Carbh: 13,77g | Prot: 38,63g | Grasa: 18,08g
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Judías Verde con Patatas y Bacon
Ricas ligeras y poco calorícas, aunque de gran sabor.
por porción - Calorías: 347kcal | Carbh: 59,10g | Prot: 11,00g | Grasa: 9,52g
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Pan de Lentejas
Sencillo, sabroso y bajo en calorías.
por porción - Calorías: 225kcal | Carbh: 32,38g | Prot: 16,49g | Grasa: 3,19g
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Sopa de Pollo y Verduras
Sopa sabrosa y nutritiva.
por porción - Calorías: 284kcal | Carbh: 47,24g | Prot: 14,43g | Grasa: 6,46g
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Falafel de Alubias Blancas
Falafel donde los garbanzos han sido sustituidos por alubias blancas.
por porción - Calorías: 56kcal | Carbh: 4,88g | Prot: 2,08g | Grasa: 2,84g
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Gazpacho de Sandía
La receta es muy sencilla y más refrescante que el gazpacho tradicional.
por porción - Calorías: 112kcal | Carbh: 18,97g | Prot: 2,66g | Grasa: 3,96g
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