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Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Tamaño común de las porciones
1 brote
1 porción (92 g)
1 taza, con brotes
100 g
2 tazas
Cals
129
Grasa
1,51 g
Carbh
26,28 g
Prot
8,72 g
Hay 129 calorías en Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina) (2 tazas).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 tazas
por porción
% IR*
Energía
539 kj
6%
129 kcal
Grasa
1,51g
2%
Grasa Saturada
0,291g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,148g
Grasa Poliinsaturada
0,621g
Carbohidratos
26,28g
10%
Azúcar
5,08g
6%
Fibra
12,1g
Proteína
8,72g
17%
Sal
2,56g
43%
Colesterol
0mg
Potasio
1071mg
54%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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4
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 brote
4
1 porción
(92 g)
32
1 taza, con brotes
34
100 g
35
1 taza
64
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