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Okra
Okra
Tamaño común de las porciones
8 vainas (7,5 cm de largo)
100 g
1 taza
1 libra
Cals
31
Grasa
0,1 g
Carbh
7,03 g
Prot
2 g
Hay 31 calorías en Okra (1 taza).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
% IR*
Energía
130 kj
2%
31 kcal
Grasa
0,1g
0%
Grasa Saturada
0,026g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,017g
Grasa Poliinsaturada
0,027g
Carbohidratos
7,03g
3%
Azúcar
1,2g
1%
Fibra
3,2g
Proteína
2g
4%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
303mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
8 vainas
(7,5 cm de largo)
29
100 g
31
1 taza
31
1 libra
141
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