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Okra
Okra
Tamaño común de las porciones
8 vainas (7,5 cm de largo)
100 g
1 taza
1 libra
Cals
141
Grasa
0,45 g
Carbh
31,89 g
Prot
9,07 g
Hay 141 calorías en Okra (1 libra).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 libra
por porción
% IR*
Energía
588 kj
7%
141 kcal
Grasa
0,45g
1%
Grasa Saturada
0,118g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,077g
Grasa Poliinsaturada
0,122g
Carbohidratos
31,89g
12%
Azúcar
5,44g
6%
Fibra
14,5g
Proteína
9,07g
18%
Sal
0,09g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
1374mg
69%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
8 vainas
(7,5 cm de largo)
29
100 g
31
1 taza
31
1 libra
141
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