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Porridge de Avena y Chocolate
Un desayuno rápido.
por porción - Calorías: 182kcal | Carbh: 31,84g | Prot: 6,38g | Grasa: 3,52g
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Bizcocho de Zanahoria
Bizcocho de zanahoria con harina de avena.
por porción - Calorías: 67kcal | Carbh: 9,11g | Prot: 3,79g | Grasa: 1,65g
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Batido de Plátano y Melocotón
Batido con leche desnatada, plátano, melocotón en almíbar, avena y aceite de coco.
por porción - Calorías: 163kcal | Carbh: 21,91g | Prot: 3,85g | Grasa: 7,71g
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Panquecas de Avena y Cambur
Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar.
por porción - Calorías: 117kcal | Carbh: 22,89g | Prot: 5,41g | Grasa: 1,02g
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Tortitas de Claras y Avena
Tortitas de desayuno a base de claras de huevo, leche desnatada y harina de avena.
por porción - Calorías: 59kcal | Carbh: 7,13g | Prot: 4,99g | Grasa: 1,09g
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Magdalenas de Cacao y Plátano
Deliciosos cupcakes de frutas.
por porción - Calorías: 77kcal | Carbh: 6,39g | Prot: 3,61g | Grasa: 4,33g
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Galletas de Avena y Chocolate
Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.
por porción - Calorías: 65kcal | Carbh: 11,60g | Prot: 1,54g | Grasa: 1,47g
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Pastelito Chocolate
Pastelito chocolate Fit-en sartén
por porción - Calorías: 199kcal | Carbh: 15,56g | Prot: 10,94g | Grasa: 10,29g
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Panqueques Culturista
Light y muy sabroso.
por porción - Calorías: 94kcal | Carbh: 11,09g | Prot: 8,29g | Grasa: 1,30g
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Porridge
Desayuno diario, además tiene muchas ventajas.
por porción - Calorías: 181kcal | Carbh: 30,76g | Prot: 10,09g | Grasa: 2,17g
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