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Puré de Espinacas
Dale color a tu mesa y prueba de este delicioso y muy nutritivo puré.
por porción - Calorías: 155kcal | Carbh: 21,82g | Prot: 5,93g | Grasa: 6,49g
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Puré de Verduras
Un puré suave, rico y con poquísimas kcal.
por porción - Calorías: 171kcal | Carbh: 25,70g | Prot: 5,05g | Grasa: 6,78g
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Risotto con Setas
Un plato sabroso arroz con setas.
por porción - Calorías: 455kcal | Carbh: 31,67g | Prot: 9,70g | Grasa: 26,45g
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Pancit Bihon
Comida típica Filipina
por porción - Calorías: 517kcal | Carbh: 45,30g | Prot: 32,19g | Grasa: 22,93g
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Yabrak
Arroz con carne molida, envueltos en hojas de repollo, acelga u hoja de uva.
por porción - Calorías: 599kcal | Carbh: 71,70g | Prot: 36,68g | Grasa: 19,61g
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Tallarines al Wok con Verduras
Plato sabroso para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 345kcal | Carbh: 63,19g | Prot: 18,26g | Grasa: 1,45g
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Sopa Harira
Sopa de origen norteafricano a base de legumbres. Incluye carne de cordero, pero puede hacerse sin ella sin problema y ser plato vegetariano. Hay cientos de versiones de este plato, esta es una opción entre muchas.
por porción - Calorías: 370kcal | Carbh: 42,35g | Prot: 18,42g | Grasa: 14,32g
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Hamburguesas de Pollo
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 382kcal | Carbh: 7,02g | Prot: 52,85g | Grasa: 14,42g
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Saludables Pancakes
Pancakes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar.
por porción - Calorías: 71kcal | Carbh: 11,01g | Prot: 1,96g | Grasa: 2,07g
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Pastel de Cumpleaños
Postre saludable y fácil de hacer.
por porción - Calorías: 132kcal | Carbh: 19,99g | Prot: 4,96g | Grasa: 7,60g
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