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Brócoli Cocido (Fresco)
Brócoli Cocido (Fresco)
Tamaño común de las porciones
1 brote
1 porción (80 g)
100 g
1 taza, con brotes
1 taza, tallos cortados frescos
1 taza, picado
Cals
54
Grasa
2,69 g
Carbh
6,98 g
Prot
2,3 g
Hay 54 calorías en Brócoli Cocido (Fresco) (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
226 kj
3%
54 kcal
Grasa
2,69g
4%
Grasa Saturada
0,506g
3%
Grasa Monoinsaturada
1,12g
Grasa Poliinsaturada
0,836g
Carbohidratos
6,98g
3%
Azúcar
1,34g
1%
Fibra
3,2g
Proteína
2,3g
5%
Sal
0,72g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
283mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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4
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 brote
5
1 porción
(80 g)
43
100 g
54
1 taza, con brotes
55
1 taza, tallos cortados frescos
87
1 taza, picado
102
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Véase también
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli (Tajado, Congelado)
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