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Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Tamaño común de las porciones
1 brote
1 porción (78 g)
100 g
1 taza, tallos cortados frescos
1 manojo
Cals
130
Grasa
1,52 g
Carbh
26,49 g
Prot
8,79 g
Hay 130 calorías en Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 manojo ).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 manojo
por porción
% IR*
Energía
543 kj
6%
130 kcal
Grasa
1,52g
2%
Grasa Saturada
0,293g
1%
Grasa Monoinsaturada
0,149g
Grasa Poliinsaturada
0,626g
Carbohidratos
26,49g
10%
Azúcar
5,12g
6%
Fibra
12,2g
Proteína
8,79g
18%
Sal
2,58g
43%
Colesterol
0mg
Potasio
1080mg
54%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 brote
4
1 porción
(78 g)
27
100 g
35
1 taza, tallos cortados frescos
55
1 manojo
130
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Brócoli Cocido (Fresco)
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Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
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