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Brócoli
Brócoli
Tamaño común de las porciones
1 lanza (alrededor de 13 cm de largo)
1 taza, picado
100 g
1 porción
1 tallo
1/3 manojo
Cals
68
Grasa
0,74 g
Carbh
13,32 g
Prot
5,66 g
Hay 68 calorías en Brócoli (1/3 manojo).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/3 manojo
por porción
% IR*
Energía
285 kj
3%
68 kcal
Grasa
0,74g
1%
Grasa Saturada
0,078g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,022g
Grasa Poliinsaturada
0,076g
Carbohidratos
13,32g
5%
Azúcar
3,41g
4%
Fibra
5,2g
Proteína
5,66g
11%
Sal
0,16g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
634mg
32%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 lanza
(alrededor de 13 cm de largo)
11
1 taza, picado
31
100 g
34
1 porción
50
1 tallo
51
1 manojo
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Véase también
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Carrefour Brócoli Micro
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