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Espárragos

Tamaño común de las porciones

Cals

51

Grasa

0,31 g

Carbh

9,93 g

Prot

5,63 g

Hay 51 calorías en Espárragos (16 lanzas, medianas).

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

16 lanzas, medianas (13,5 cm - 18 cm de largo)

Energía

214 kj

3%

51 kcal

Grasa

0,31g

0%

Grasa Saturada

0,118g

1%

Grasa Monoinsaturada

0,015g

Grasa Poliinsaturada

0,225g

Carbohidratos

9,93g

4%

Azúcar

4,81g

5%

Fibra

5,4g

Proteína

5,63g

11%

Sal

0,01g

0%

Colesterol

0mg

Potasio

517mg

26%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Contador de Calorías 100% Gratis

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 lanza, pequeña (13 cm de largo o menos)	2
1 lanza, mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	3
1 lanza, grande (18,5 cm - 22 cm)	4
100 g	20
1 taza	27

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Véase también

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