Calorías en Espárragos (4 lanzas, medianas) e Información Nutricional

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

4 lanzas, medianas (13,5 cm - 18 cm de largo)

Energía

54 kj

13 kcal

Grasa

0,08g

Grasa Saturada

0,029g

Grasa Monoinsaturada

0,004g

Grasa Poliinsaturada

0,056g

Carbohidratos

2,48g

Azúcar

1,2g

Fibra

1,3g

Proteína

1,41g

Sal

0,00g

Colesterol

0mg

Potasio

129mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Última actualización	04 feb. 08 05:07
Origen	FatSecret Platform API

Tamaño común de las porciones

Tamaño de la Porción	Calorías
1 lanza, pequeña (13 cm de largo o menos)	2
1 lanza, mediana (13,5 cm - 18 cm de largo)	3
1 lanza, grande (18,5 cm - 22 cm)	4
100 g	20
1 taza	27

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Véase también

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Bofrost Espárragos Verdes

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