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Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Tamaño común de las porciones
100 g
1 porción (102 g)
1 taza, hojas congeladas
1 porción de 285 g
Cals
33
Grasa
0,51 g
Carbh
5,23 g
Prot
4,07 g
Hay 33 calorías en Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina) (1 porción).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (102 g)
por porción
% IR*
Energía
137 kj
2%
33 kcal
Grasa
0,51g
1%
Grasa Saturada
0,093g
0%
Grasa Monoinsaturada
0g
Grasa Poliinsaturada
0,218g
Carbohidratos
5,23g
2%
Azúcar
0,52g
1%
Fibra
3,8g
Proteína
4,07g
8%
Sal
0,74g
12%
Colesterol
0mg
Potasio
307mg
15%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
100 g
32
1 porción
(102 g)
33
1 taza, hojas congeladas
61
1 porción de 285 g
70
Tipos relacionados de Espinaca
Espinaca
Espinacas
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Ver Más Espinaca Información Nutricional
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Tomates Rojos
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Cebollas
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Véase también
Aceite de Manteca Vegetal para Untar (Baja en Calorías)
Brócoli Cocido (de Congelados, sin Grasa Añadida en la Cocina)
Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
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