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Espinacas
Espinacas
Tamaño común de las porciones
1 hoja
1 taza
100 g
1/4 paquete (285 g)
1 manojo
Cals
16
Grasa
0,28 g
Carbh
2,58 g
Prot
2,03 g
Hay 16 calorías en Espinacas (1/4 paquete).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1/4 paquete (285 g)
por porción
% IR*
Energía
68 kj
1%
16 kcal
Grasa
0,28g
0%
Grasa Saturada
0,045g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,007g
Grasa Poliinsaturada
0,117g
Carbohidratos
2,58g
1%
Azúcar
0,3g
0%
Fibra
1,6g
Proteína
2,03g
4%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
396mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Previous
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
2
1 taza
7
100 g
23
1 paquete
(285 g)
65
1 manojo
78
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Espinaca Cocida (de Congelados, (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Véase también
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Hacendado Espinacas Lavadas
Findus Espinacas al Ajillo
Hacendado Espinaca Cortada
Eroski Espinacas
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