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Cos o Lechuga Romana
Cos o Lechuga Romana
Tamaño común de las porciones
1 hoja
8 hojas exteriores
1 taza, rallado
1 porción
100 g
Cals
38
Grasa
0,67 g
Carbh
7,35 g
Prot
2,76 g
Hay 38 calorías en Cos o Lechuga Romana (8 hojas exteriores).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
8 hojas exteriores
por porción
% IR*
Energía
159 kj
2%
38 kcal
Grasa
0,67g
1%
Grasa Saturada
0,087g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,027g
Grasa Poliinsaturada
0,358g
Carbohidratos
7,35g
3%
Azúcar
2,67g
3%
Fibra
4,7g
Proteína
2,76g
6%
Sal
0,04g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
553mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
1
1 hoja exterior
5
1 taza, rallado
8
1 porción
14
100 g
17
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Véase también
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Pechuga de Pavo con la Piel Incluída
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