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Lechuga de Hoja Verde
Lechuga de Hoja Verde
Tamaño común de las porciones
1 hoja
3 hojas exteriores
1 taza, rallado
100 g
1 cabeza
Cals
11
Grasa
0,11 g
Carbh
2,01 g
Prot
0,98 g
Hay 11 calorías en Lechuga de Hoja Verde (3 hojas exteriores).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
3 hojas exteriores
por porción
% IR*
Energía
45 kj
1%
11 kcal
Grasa
0,11g
0%
Grasa Saturada
0,014g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,004g
Grasa Poliinsaturada
0,059g
Carbohidratos
2,01g
1%
Azúcar
0,56g
1%
Fibra
0,9g
Proteína
0,98g
2%
Sal
0,05g
1%
Colesterol
0mg
Potasio
140mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
04 feb. 08 05:07
Origen
FatSecret Platform API
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2
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja
1
1 hoja exterior
4
1 taza, rallado
5
100 g
15
1 cabeza
54
Tipos relacionados de Lechuga
Lechuga
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
Ensalada de Verduras Mixtas
Cos o Lechuga Romana
Ver Más Lechuga Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Zanahoria
Champiñones
Tomates Rojos
Espinacas
Cebollas
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Lechuga de Hoja Roja
Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Tomate Verde
Bistec de Res
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