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Lechuga
Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
1 taza, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro)
Cals
14
Grasa
0,14 g
Carbh
2,97 g
Prot
0,9 g
Hay 14 calorías en Lechuga (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
59 kj
1%
14 kcal
Grasa
0,14g
0%
Grasa Saturada
0,018g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Grasa Poliinsaturada
0,074g
Carbohidratos
2,97g
1%
Azúcar
1,76g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
0,9g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
141mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
45
1 cabeza mediana
(15 cm de diámetro)
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Tipos relacionados de Lechuga
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
Lechuga de Hoja Verde
Cos o Lechuga Romana
Ensalada de Verduras Mixtas
Ver Más Lechuga Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Espinacas
Tomates Rojos
Cebollas
Zanahoria
Champiñones
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Mercadona Lechuga Iceberg
Verdifresh Lechuga Iceberg
Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Hacendado Lechuga Romana Lavada
Carrefour Ensalada Variada
Ver Más
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