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Lechuga
Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
1 onza, cruda, cocida
1 taza, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro)
1 cabeza grande
Cals
8
Grasa
0,08 g
Carbh
1,63 g
Prot
0,5 g
Hay 8 calorías en Lechuga (1 taza, con ralladura o picadura).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza, con ralladura o picadura
por porción
% IR*
Energía
32 kj
0%
8 kcal
Grasa
0,08g
0%
Grasa Saturada
0,01g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,003g
Grasa Poliinsaturada
0,041g
Carbohidratos
1,63g
1%
Azúcar
0,97g
1%
Fibra
0,7g
Proteína
0,5g
1%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
78mg
4%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
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3
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Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 onza, cruda, cocida
4
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
45
1 cabeza mediana
(15 cm de diámetro)
75
1 cabeza grande
109
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Lechuga de Hoja Verde
Cos o Lechuga Romana
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Cebollas
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Véase también
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Mercadona Lechuga Iceberg
Hacendado Corazones de Lechuga Romana
El Dulze Cogollos
Carrefour Ensalada Variada
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