España
Inicio
Alimentos
Recetas
Búsqueda de Alimentos
FatSecret Mobile Web requiere JavaScript.
Trate de FatSecret Mini
Inicio
Alimentos
Lechuga
Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
1 taza, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro)
Cals
75
Grasa
0,75 g
Carbh
16,01 g
Prot
4,85 g
Hay 75 calorías en Lechuga (1 cabeza mediana).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro)
por porción
% IR*
Energía
316 kj
4%
75 kcal
Grasa
0,75g
1%
Grasa Saturada
0,097g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,399g
Carbohidratos
16,01g
6%
Azúcar
9,49g
11%
Fibra
6,5g
Proteína
4,85g
10%
Sal
0,14g
2%
Colesterol
0mg
Potasio
760mg
38%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
45
1 cabeza mediana
(15 cm de diámetro)
75
Tipos relacionados de Lechuga
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Lechuga Arúgula
Cos o Lechuga Romana
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga de Hoja Verde
Ver Más Lechuga Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Champiñones
Espinacas
Tomates Rojos
Zanahoria
Cebollas
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Verdifresh Lechuga Iceberg
Mercadona Lechuga Iceberg
Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Carrefour Ensalada Variada
Hacendado Lechuga Romana Lavada
Ver Más
España