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Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía
Estupendo como postre, merienda o media mañana, saciante y sabroso.
por porción - Calorías: 324kcal | Carbh: 53,20g | Prot: 9,74g | Grasa: 7,80g
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Crema Ligera de Pepino y Yogur
Crema fría aromatizada con menta.
por porción - Calorías: 98kcal | Carbh: 14,44g | Prot: 7,45g | Grasa: 1,99g
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Ensalada de Arroz, Pollo y Piña
Rapida y refrescante.
por porción - Calorías: 287kcal | Carbh: 44,08g | Prot: 14,32g | Grasa: 5,01g
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Galletas de Avena, Plátano y Chocolate
Refrigerio saludable, fácil y rápido de hacer.
por porción - Calorías: 85kcal | Carbh: 12,13g | Prot: 3,63g | Grasa: 2,34g
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Guiso de Judías Verdes y Tomate
Plato nutritivo y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 341kcal | Carbh: 24,56g | Prot: 5,12g | Grasa: 28,09g
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Brownie en una Taza
Un delicioso e irresistible brownie listo en solo 2 minutos.
por porción - Calorías: 275kcal | Carbh: 25,56g | Prot: 21,39g | Grasa: 9,76g
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Crema de Calabaza
Crema de Calabaza con puerro y zanahoria.
por porción - Calorías: 255kcal | Carbh: 44,05g | Prot: 5,96g | Grasa: 7,01g
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Merluza en el Microondas
Fácil, rápido y rico.
por porción - Calorías: 354kcal | Carbh: 3,50g | Prot: 59,12g | Grasa: 11,71g
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Rollitos de Berenjena y Queso Crema Light
Rápido, ligero y sabroso.
por porción - Calorías: 138kcal | Carbh: 5,24g | Prot: 5,70g | Grasa: 10,66g
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Pan Espinaca y Queso
Receta sana y sabrosa para todas las ocasiones.
por porción - Calorías: 51kcal | Carbh: 1,21g | Prot: 2,53g | Grasa: 3,45g
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