España
Inicio
Alimentos
Recetas
Búsqueda de Alimentos
FatSecret Mobile Web requiere JavaScript.
Trate de FatSecret Mini
Inicio
Alimentos
Lechuga
Tamaño común de las porciones
1 hoja pequeña
1 hojas medianas
1 hoja grande
1 onza, cruda, cocida
1 taza, con ralladura o picadura
1 porción (55 g)
100 g
1 cabeza pequeña
1 cabeza mediana (15 cm de diámetro)
1 cabeza grande
Cals
14
Grasa
0,14 g
Carbh
2,97 g
Prot
0,9 g
Hay 14 calorías en Lechuga (100 g).
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
% IR*
Energía
59 kj
1%
14 kcal
Grasa
0,14g
0%
Grasa Saturada
0,018g
0%
Grasa Monoinsaturada
0,006g
Grasa Poliinsaturada
0,074g
Carbohidratos
2,97g
1%
Azúcar
1,76g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
0,9g
2%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
141mg
7%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última actualización
21 ago. 07 07:33
Origen
FatSecret Platform API
Previous
Next
3
Contador de Calorías 100% Gratis
Tamaño común de las porciones
Tamaño de la Porción
Calorías
1 hoja pequeña
1
1 hojas medianas
1
1 hoja grande
2
1 onza, cruda, cocida
4
1 taza, con ralladura o picadura
8
1 porción
(55 g)
8
100 g
14
1 cabeza pequeña
45
1 cabeza mediana
(15 cm de diámetro)
75
1 cabeza grande
109
Tipos relacionados de Lechuga
Ensalada de Verduras Mixtas
Lechuga de Hoja Verde
Lechuga Arúgula
Cos o Lechuga Romana
Lechuga Iceberg (Incluye los Arrepollos)
Ver Más Lechuga Información Nutricional
Tipos relacionados de Verduras
Zanahoria
Espinacas
Tomates Rojos
Champiñones
Cebollas
Ver Más Verduras Información Nutricional
Véase también
Verdifresh Lechuga Iceberg
Mercadona Lechuga Iceberg
Hacendado Corazones de Lechuga Romana
Carrefour Ensalada Variada
Bonpreu Brots Tendres Canonges
Ver Más
España