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Batido de Plátano, Avena y Semillas de Chía
Estupendo como postre, merienda o media mañana, saciante y sabroso.
por porción - Calorías: 324kcal | Carbh: 53,20g | Prot: 9,74g | Grasa: 7,80g
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Brownie de Avena
Delicia horneada con bajo contenido de azúcar para la merienda.
por porción - Calorías: 110kcal | Carbh: 11,77g | Prot: 4,98g | Grasa: 4,77g
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Batido Arándanos y Avena
Bebida refrescante de batido.
por porción - Calorías: 282kcal | Carbh: 51,51g | Prot: 5,32g | Grasa: 5,62g
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Avena con Leche
Delicioso y fácil de hacer desayuno.
por porción - Calorías: 555kcal | Carbh: 69,10g | Prot: 18,14g | Grasa: 22,14g
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Brownie en una Taza
Un delicioso e irresistible brownie listo en solo 2 minutos.
por porción - Calorías: 275kcal | Carbh: 25,56g | Prot: 21,39g | Grasa: 9,76g
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Panqueca Hiperproteica de Avena
Panquecas de avenas con proteína de suero.
por porción - Calorías: 372kcal | Carbh: 26,95g | Prot: 51,98g | Grasa: 4,64g
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Brownie
Brownie muy sencillo de hacer y muy pocas calorías por ración.
por porción - Calorías: 78kcal | Carbh: 13,32g | Prot: 6,21g | Grasa: 2,61g
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Porridge de Avena y Chocolate
Un desayuno rápido.
por porción - Calorías: 182kcal | Carbh: 31,84g | Prot: 6,38g | Grasa: 3,52g
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Bollotruño
Desayuno saludable y fácil de hacer.
por porción - Calorías: 390kcal | Carbh: 20,57g | Prot: 41,11g | Grasa: 15,73g
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Muffins Proteicos con Banana y Avena
Muffin con proteína en polvo sin azúcar para pasar el hambre.
por porción - Calorías: 168kcal | Carbh: 17,21g | Prot: 9,51g | Grasa: 7,89g
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