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Galletas de Nata
Ricas galletas para postres y meriendas.
Panqueca Hiperproteica de Avena
Panquecas de avenas con proteína de suero.
Bolitas de Anacardos
Bolitas energéticas que no necesitan cocción.
Beltsander Brownie
Brownie para preparar en el microondas en una taza.
Tortitas de Plátano
Deliciosas tortitas de plátano.
Barritas Energéticas de Avena
Altas en proteína, grasas saludables e hidratos complejos.
Porridge
Desayuno diario, además tiene muchas ventajas.
Panqueques Culturista
Light y muy sabroso.
Galletas de Avena y Chocolate
Estas galletas de avena y chocolate son las galletas más sencillas que puedes hacer y siempre salen. Además, son muy sanas y están deliciosas.
Licuado Verde
Zumo verde de espinacas alcalinizante.
Magdalenas de Cacao y Plátano
Deliciosos cupcakes de frutas.
Muffins Integrales
Muffins de manzana integrales.
Tortitas de Claras y Avena
Tortitas de desayuno a base de claras de huevo, leche desnatada y harina de avena.
Panquecas de Avena y Cambur
Deliciosas panquecas para desayunar, después de entrenar.
Bocadito de Jamón con Tortilla
Bocadillo pequeño de tortilla francesa con jamón ibérico.
Hummus
Paté de Garbanzo
Mousse de Limón
Postre a base de leche condensada.
Pan Tostado con Tomate
Panecillo tostado a la plancha untado con tomate rallado y un chorro de aceite.
Tofu Rebozado
El tofu empanado es una receta tan deliciosa como sencilla y rápida que le sorprenderá gratamente además de sana, baja en calorías y rica en proteínas.
Falafel de Alubias Blancas
Falafel donde los garbanzos han sido sustituidos por alubias blancas.
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